Ascensiunea Chakrelor: Flux Kundalini
Activează energia interioară prin asane dinamice și tehnici de respirație conștientă.
Activează energia interioară prin asane dinamice și tehnici de respirație conștientă.
Combinăm spinal flex, pranayama specifică și mudre pentru a stimula energiile subtile.
Fiecare tranziție activează serpent încolăcit, pregătind corpul pentru flux energetic.
Instructorii noștri te ghidează pas cu pas pentru execuție sigură și conștientă.
Șase asane energizante pentru deschiderea canalelor și ridicarea energiei spinale.
Învârtire ușoară a coloanei pentru stimularea Kundalini.
Arc înainte pentru deschiderea șirului anterior și a chakra plexului solar.
Padmasana cu mișcări ușoare de balans pentru mobilizarea șoldurilor.
Baddha Konasana pasivă pentru a deschide energetic chakra sacrală.
Mișcare laterală cu extindere pentru balans energetic.
Repaus final cu analiza energetică și meditație ghidată.
Ridicarea energiei vitale, echilibru interior și claritate mentală prin flux Kundalini.
Cresc nivelul de energie și rezistență fizică.
Stabilitate emoțională și armonie internă.
Concentrare îmbunătățită și liniște mentală.
Completează formularul și începe călătoria Kundalini.
